在過去的老人眼中， 女性在坐月子的時候有許多禁忌， 這也不行那也不能， 生怕出現任何差錯， 留下病根。 那麼坐月可以吃香蕉嗎？現如今也是一個講究科學坐月子的時期， 也已經去除了各種迷信的說法， 在坐月子期間是可以吃香蕉等水果的， 而且也可以洗澡、洗頭、泡腳等等。
之所以有人反對坐月子吃香蕉是因為香蕉是寒涼性的水果， 怕傷及產婦的脾胃， 但是香蕉同樣有著潤腸、通便的作用， 也不能單純的顧及著香蕉的某種特性而完全否決， 坐月子在飲食上其實沒有那麼多的說道， 任何食物都可以嘗試著吃一些，
例如剛剛生產之後， 脾胃虛弱， 不宜貪涼， 那麼北方這個季節即使從外面剛買回來的水果也是非常涼的， 自然不能馬上吃， 需要防止常溫才可食用， 還有一個辦法可以吃產婦想吃的任何水果， 就是將水果加熱， 但是這樣也許會影響食物的營養成分， 會導致營養成分的流失， 但是為了解饞也別無他法；
香蕉有著潤腸通便的作用， 產婦產後便秘是一個非常嚴重的問題， 也許是因為生產的過程導致產道尚未恢復不敢用力、肛門無力收縮， 即使有便意也不願意嘗試排出， 日積月累就造成了便秘， 所以產後多吃一些香蕉是可以緩解這一現象的， 香蕉對腸道起著潤滑的作用，
坐月可以吃香蕉嗎？專家表示， 女性在坐月子的話， 最好每天可以吃一支香蕉， 最好不要多吃， 畢竟香蕉還是涼性的物質， 如果多吃的話會影響到乳汁的分泌， 影響到寶寶的進食， 產後女性適合吃的水果非常多， 只要均衡攝取都是可以的。
