大多的女性都會喜歡逛街吧!這應該是一女性的一種本職天性， 這樣可以找到自己最想要的東西， 來滿足自己， 每次逛街回來都會拎著大包小包的物品， 有一種收穫的感想， 能夠增強機體的活動， 改善心理的封閉和工作的壓力， 有利於身心的健康。 這樣來使你的生活和工作上帶來一些樂趣， 那我們為什麼不來瞭解一下這種方法的更多的利處吧!現在我們就向你介紹一下它的好處吧!
據英國《每日郵報》報導， 英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項為期10年的最新研究發現， 逛街有助於延年益壽，
不經常上街購買食物的老年人飲食營養可能會更差， 進而導致身體更虛弱， 行動更遲緩， 想逛街也走不動路， 於是形成惡性循環。 購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。 在逛街過程中， 與朋友見見面， 或者只是看看走動的人群， 就可以幫助老人趕走孤獨， 改善心理健康。
【溫馨提示】
逛街養生的好處在於， 其具有雙重功效， 不需刻意的鍛煉和抽出時間進行。 另外， 逛街與常規的運動鍛煉方法相比， 老年人更容易接受， 其不用專業的人士指導， 而且在逛街過程需要注意的安全事項也很少。
原來， 在騎自行車時， 呼吸這個小小的動作， 不值得人們注意的一個小細節方面，