對於睡覺打呼嚕我們並不陌生， 經常會遇見人們在睡覺的時打呼嚕， 這種情況往往被人們忽視， 認為是因為睡覺的太熟才會這樣， 其實不然， 長期打呼嚕會讓睡眠的品質下降， 影響我們的健康， 為了我們的健康著想， 需要尋找到適合自己的治療方法。 西醫和中醫的治療方法不同， 下面我們就來一起看一下關於睡覺打呼嚕的治療方法。
中醫治療睡覺打呼嚕
1、陰陵泉穴
此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴， 善於調節脾臟的功能。 脾主運化， 利水滲濕， 濕生痰， 所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。
2、豐隆穴
此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位， 說它是穴位裡的祛痰、止咳明星並不為過。 為什麼呢?豐隆屬於足陽明胃經， 是胃經的絡穴， 屬於胃經， 又聯絡脾經。 脾主運化， 脾虛則水濕不化， 易聚集而成痰， 豐隆調胃和脾兩大臟腑， 除濕祛痰效果尤為明顯。 中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找， 它在小腿外側， 外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此養生穴位是腑的會穴， 凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。 肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題， 用中脘都有極好的效果。 中脘既能宣肺， 又能祛痰， 是治療打鼾的理想穴位。
4、天樞穴
此養生穴位在腹中部， 離肚臍眼正中2寸。 取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。 天樞屬於胃經， 又靠近胃部， 所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好， 濕生痰， 用它與中脘協同作用， 能夠增強治療打鼾的功效。
溫馨提示：大家應加強身體鍛煉， 並保持良好生活習慣。 生活中要避免煙酒嗜好， 因為吸煙能引起呼吸道症狀加重， 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症， 對於肥胖者， 要積極減輕體重， 加強運動， 減輕體重的5％-10％以上。 提高自己的免疫力， 這樣才能夠有效避免鼾症。 打鼾病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生，
