據調查顯示， 人在走路的時候隨著步伐的速度變化， 承載的壓力也會產生變化。 因此， 選購一雙適合自己的健走鞋很重要， 那麼， 挑選健走鞋要考慮的問題有哪些?
1.合腳性：仔細瞭解自己的腳型， 根據個人的足跟寬度、腳背高度、腳趾深度及前足寬度的不同， 選擇適合自己的鞋型。
試穿時， 五跟腳趾頭要可以自由動作， 才是合腳的鞋， 而試鞋的時間最好選在下午接近傍晚時， 因為人體的腳在早上起床後是最小的， 但隨著時間經過及步行動作， 腳的體積會相對增加， 下午是處於一個平均值的狀態， 因此建議在該時段試鞋，
2.包覆性、支撐性及穩定性/良好的健走鞋一定要有良好的包覆性， 同時也需加強足弓的支撐性， 提供足弓與鞋身在步行時的穩定貼合， 讓雙腳在步行時能維持穩定。
後跟：由於步行以腳後跟先著地， 因此腳後護跟需要稍具硬度， 才可以保護足後跟的穩定與支撐性。
鞋底：需兼具柔軟度及支撐性， 才能確保步行期間的舒適度。
3.吸震性/在步行期間， 隨著足部與地面的接觸， 足踝關節、膝關節等都會受到反作用力影響， 因此鞋底要具備吸震軟墊， 才不會因步行距離或時間過長， 造成足部及腿部的酸痛、疲勞。
挑選健走鞋要考慮的問題通過本文的介紹你瞭解了嗎?另外， 健走運動對於鞋子的需要很嚴格，
