大家都知道可樂之類的碳酸飲料喝的太多對身體不好， 特別是兒童飲用過多還會導致發胖等， 現在市場上“零糖”可樂風靡一時， 由於它的熱量低， 是許多人喜愛的飲品。 不過對於兒童而言， 飲用“零糖”可樂對身體健康有沒有什麼影響呢?
世衛估計， 五歲以下幼童超重或肥胖比率將由2010年的6.7%， 增至2020年的9.1%。 糖分攝取量過多是幼童體重超標的重要因素。
營養師認為， 熱量攝取方面， “零糖”可樂使用的是代糖， 確實沒有熱量， 理論上不會增重， 但飲太多可樂卻會攝取過多磷質， 影響血液酸鹼度， 可影響骨骼生長速度，
此外， 若兒童飲慣可樂， 習慣了飲料要有甜味， 日後要求他轉飲清水也很難， 而且， 其口味變得嗜甜， 其他食品也會吃得很甜， 從而增加熱量和糖分攝取。
家長應儘量給幼兒飲清水， 少飲可樂或其他含糖飲料， 就算是果汁， 也應節制， 因飲過多純果汁， 有機會增加熱量和攝取糖分， 引致超重。
總而言之， 關於兒童飲用“零糖”可樂家長們最好還是慎重， 兒童正是長身體的時候， 身體各方面發育都不成熟， 飲品而言最好還是以水和果汁為好。 水是生命之源， 常喝水可以有助於身體排毒;果汁中含有大量的維生素等營養成分， 也是身體中所需要的必須物質， 對於生長期的兒童而言， 最好還是以健康為主。
