生活中每天都要吃東西， 精細食物吃得多， 而粗糧吃得少；幹硬食物吃得多， 軟食流質吃得太少；體內水分丟失多， 水喝得極少；雞、鴨、魚、蝦、海鮮類食物吃得多， 五穀雜糧吃得少；肥甘厚味食物吃得多， 蔬菜吃得少；纖維素食物不足， 直接影響糞便的軟硬、排泄次數、時間、規律。 體內垃圾無法正常清除， 也要導致便秘或腹瀉， 或肛裂、痔瘡等疾病。
非藥物療法：
無炎性（無濕熱或熱輕）的內外痔：（1）平臥或臀位稍高；（2）不久坐；（3）便後清潔肛門、天天如此；（4）便後將衛生紙附食指尖， 插入肛內1～2cm左右， 對內外痔邊壓邊揉， 用力輕、舒適為度，
上述方法可保持肛門清潔衛生， 不污染， 又使肛門肌肉、血管、神經、括約肌、韌帶、提肛肌鬆弛， 恢復肛腸正常的舒縮功能活動， 使肛腸成為抗病力強的器官。
除食物與大小腸有關外， 平時有些習慣不當也與肛腸疾病有密切聯繫。 體內的渣質、濁氣排出都由大小腸來承擔， 尤其是大小腸擔負著排泄全身廢物體液的重擔， 又是排汙必經之路。 如久蹲廁所， 排便看報、雜誌， 抽煙， 精力分散排便感覺減弱， 血管擴張、充盈， 甚至便肛管表層和肌層鬆弛分離， 脫出肛門而成為肛管疾病。
排便除汙是大腸功能活動的反應。 必有便意強， 才去排便， 若稍有便意， 而猛力排便， 只能給肛門增加不必要的負擔， 引發疾病。
過時排便， 滯留、擠壓、摩擦、糞毒之邪蘊結腸道， 久而久之， 內痔、外痔、肛竇炎、肛周膿腫等疾病隨之而來。
久坐臥潮濕、寒冷的物體上， 寒冷之邪入體， 損傷氣血， 使肛門抵抗力減弱， 都會引起肛門疾病。 長期坐臥不透氣的塑膠薄膜或皮物上， 肛門皮膚毛孔被壓迫阻塞， 汗液、濁氣閉而不出， 或汗液濁氣排出又被吸收， 使局部邪毒為害， 腐蝕肌肉成為腸癰、肛瘺、肛門皮膚病（濕疹、疥癬）及肛周瘡瘍等。
同時人人都要有愉快的心情， 才能調和氣血， 使臟腑功能活動正常， 人體的陰陽才能平衡，
從醫多年來， 筆者將上述方法應用於臨床實踐， 並認真反復總結經驗教訓， 取得了良好的診療效果， 得到了廣大患者的好評。 如：一位老患者， 30多歲時身患痔瘡病， 經筆者診療後痊癒， 至今74歲， 未見任何肛腸疾病復發。 類似情況， 還有很多很多。
常言道：“病從口入”， “病人不忌嘴， 醫生跑斷腿”。 《素問·六節藏象論》說：“天食人以五氣， 地食人以五味”。 《黃帝內經》說：“辛者走氣， 氣病無多食辛， 鹹者走血， 血病無多食鹹， 苦者走骨， 骨病無多食苦， 甘者走肉， 肉病無多食甘， 酸者走筋， 筋病無多食酸”。 肥甘厚味， 橫壁為痔， 就是說：五味之偏或氣、血、筋、骨、肌肉、臟腑有疾病者， 吃這些酸、苦、甘、辛、鹹的食物反傷身體。 飲食相宜有益身體健康， 飲食相禁有害成疾。
