肝硬化患者應做到生活中調理好自己的身體，
那麼如何使自己的身體更健康，
更活力呢？對於肝硬化患者，
靜養，
情緒，
禁酒是必備的三要素。
靜養
肝為人體代謝和合成蛋白的主要樞紐,當肝細胞被增生纖維組織分隔，
形成結節狀假小葉，
即肝硬化時，
會使各類血管間失去正常關係，
肝細胞內營養障礙，
導致肝功能代償不全，
從而出現一系列的生理性病變，
如內分泌紊亂、蛋白倒置……等。
若超負荷體力活動會增加肝細胞的負擔，
加重病情的發展。
因此，
在代償期的患者不應過勞，
而失代償期的患者，
則應臥床休息，
專家認為， 靜養比藥物治療效果更好， 更能提高肝臟自身免疫力。
祖國醫學認為肝為陰髒， 主動喜靜。 因肝藏血卻又賴以養， 動則血行， 靜則血止， 古人有“人臥血歸於肝”之說。 當機體劇烈活動或情緒激動時， 肝臟把其所貯存的血向機體週邊輸布， 以供機體需要；當機體休息時， 全身活動時少， 機體週邊血液需求量相對減少， 部分血液歸藏於肝， 以達到養肝和恢復肝功能的目的。
情緒
怒傷肝， 此為第一大忌。 肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化， 會刺激機體發生應激反應， 使人體內分泌系統發生改變。 肝臟和內分泌腺功能休戚相關， 可促使某些激素的合成、轉變和分解。 激怒時引起分泌腎上腺素，
另外， 憂鬱、思慮、悲傷等情緒均可導致肝氣鬱結。 氣滯則血瘀， 致生瘀積、腫塊（肝硬化）；氣滯疏不利， 則津液不布， 水道不輸， 致生膨脹（腹水）， 皆使病情加重。 患者一定要保護心情的通達， 配合醫生治療， 否則雖有靈丹妙藥， 也是枉然。
禁酒
肝硬化患者必須絕對禁酒。 因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。 大量研究表明， 酒精對肝臟有直接的損傷作用， 患者切不可掉以輕心。 有人認為少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙， 其實不然。 任何含有酒精的溶液， 即使含量再小， 進入機體後都需要肝臟的分解。 在其分解過程中， 輔酶I轉變為還原型輔酶I的增多， 使肝小時中央區的肝細胞因缺氧而環死和纖維化。
