消化不良是一種臨床症候群， 是由胃動力障礙所引起的疾病， 也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。 兒科專家教你判斷孩子消化不良的方法， 希望對大家有所幫助。
一、四招判斷寶寶的消化功能
1、睡眠：“胃不和而臥不安”， 腸胃不舒服的時候， 睡眠品質也不會好。 如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香,就很可能是腸胃有問題、消化不良。
2、口氣：判斷寶寶消化狀態的最直接方法， 就是早上起床時聞一聞他的口氣。 如果口氣聞起來有酸臭的氣味， 就證明消化狀態不太好；如果口氣清新， 就證明消化狀態還是不錯的。
3、舌苔：舌苔顯示的就是胃氣， 健康的寶寶舌頭為淡紅色， 舌苔隱隱約約若有若無。 如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔， 是消化不好的表現。
4、大便：如果孩子的大便頻率、時間較平時有所變化， 比如平時每天都排便， 現在兩三天才一次， 或者平時都是上午排， 今天卻晚上排， 這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。 一些孩子拉出來的大便有一些綠色， 也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西， 就可能是吃了不乾淨的東西。
二、孩子消化不良更易出虛汗、過敏
１、很多家長都反映孩子容易出虛汗。
專家指出：很多小孩出汗就是因為消化不良所引起的， 正確的做法不是補， 而是要助消化，
２、夜間磨牙是因為缺鈣、長蟲、消化不良。
孩子長乳牙或換牙時容易磨牙,口腔炎症會導致磨牙,還有睡前或半夜吃東西,消化不好,也會導致磨牙。 很多小孩夜間磨牙都是因為不消化,飲食方面不節制,導致胃腸的功能混亂,這時就要改變一下餵養的習慣。
３、有些小孩平時吃魚和蝦沒問題， 偶爾一次吃了以後就過敏， 這也跟消化不好有關。 很容易出現過敏,就是消化狀態不好的表現。
４、家長判斷孩子“熱氣”。
很多時候是看孩子的大便硬， 呈羊屎狀。 其實這種情況大多都不是“熱氣”， 而是孩子脾虛,腸道功能受了影響， 大便不能及時排出，
此外， 孩子挑食多半也是因為飲食習慣不好， 腸胃功能受損。 挑食會導致營養的不均衡， 孩子的體質下降。
三、兒童養腸須知
1、多吃溫熱食物：專家建議家長少讓孩子吃寒涼的食物， 除了涼茶之外， 綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝;西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬於涼性， 應儘量避免。
2、荔枝、龍眼、榴槤、水蜜桃、櫻桃等水果， 家長怕孩子“熱氣”， 往往不讓多吃， 專家認為孩子需要健脾補氣， 正應該吃這些水果， 但也要注意適量。 韭菜、包菜、洋蔥、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性屬溫熱， 也可以多吃。 在肉類方面， 小孩最好是吃魚， 消化很好就可以吃一些牛肉和雞肉， 秋冬季時可以吃羊肉和狗肉，
3、異功散調理腸胃：消化狀態不太好的孩子， 每週喝一兩次四君子湯， 或者異功散， 可以起到健脾理氣、調理腸胃的作用。 四君子湯是指用太子參、茯苓、白術、甘草熬水,或加入魚肉、雞肉煲成的湯。 四君子湯中再加入陳皮,就是異功散。
4、此外， 即使孩子沒有生病， 家長也可以讓孩子每週服用一次藿香正氣水、保濟丸、健胃消食片或者像立健這樣的養腸沖劑， 對消化系統進行一定的調理。
5、按摩也能健腸胃：專家表示：孩子沒胃口的時候， 按摩背脊能增進孩子的食欲。 家長可以順著孩子的脊椎來回輕捏其背。 而如果孩子出現便秘的問題， 家長幫助孩子進行腹部按摩， 順著大腸的方向順時針揉搓1～3分鐘，
以上教你判斷孩子消化不良的方法， 你都學會了嗎？冬季吃的好， 運動少， 更要注意孩子腸胃的問題， 家長朋友平時應該注意觀察孩子的言行舉止， 才不至於引起更嚴重的後果。
