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得了糖尿病飲食要注意什麼

妊娠期的糖尿病飲食控制的目的是:供給母體與胎兒充足的熱量及營養素, 促使母體及胎兒的體重適量的增加, 防止妊早產、流產與難產的發生。 糖尿病孕婦患者的營養需求與正常孕婦相同, 但必須注意熱量的攝取。

目前, 最根本最基礎的糖尿病治療方式就是飲食治療, 是糖尿病病程中預防和控制糖尿病不可或缺的組成部分。 那麼妊娠糖尿病飲食應該注意哪些呢?

一、注意熱量需求:糖尿病患者在妊娠初期不需要特別增加熱量, 而到中、後期就要按照孕前所需的熱量, 再增加300大卡/天。 同時懷孕期間,

孕婦不宜減重。

二、注意餐次分配:, 餐次的分配對於維持血糖值平穩有著非常重要的作用。 如果一次性的大量進食會導致血糖快速上升, 還有就是母體如果空腹時間太長, 容易產生酮體, 所以建議少量多餐, 而且特別要注意晚餐與第二天早餐的時間間隔不宜過長, 所以睡前要吃點東西, 來補充一些營養。

三、注意糖類的攝取:糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常, 並避免酮體產生。 在日常生活中應儘量避免帶有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食, 這樣可以減少餐後快速的血糖增加。 而選擇纖維含量高的主食, 可有助於血糖的控制, 妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高, 因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。

四、注重蛋白質攝取:如果在懷孕之前蛋白質的攝取已經足夠, 那麼妊娠初期婦女就不需增加蛋白質攝取量, 最好每天喝兩杯以上的牛奶, 可以吸取足夠鈣質, 但不要把牛奶當作水和, 避免導致血糖的升高。

五、油脂類:特別要注意的是烹調用油要以植物油為主, 儘量減少油炸等食物以及肥肉等

六、多攝取高纖維食物:如:要用糙米或五穀米飯來代替白米飯、多吃些蔬菜和新鮮的水果等, 這樣可延緩血糖的升高, 幫助血糖的控制,

綜上所述, 就是妊娠期糖尿病飲食的一些知識, 在日常的糖尿病飲食中是非常重要的, 如果不加以注意, 可能會導致糖尿病病情反復嚴重, 更加難以治療。

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