在飲食上, 糖尿病患兒想吃也不能吃, 因為家長總是在旁邊提醒, 這也不能吃, 那也不能吃, 生活顯得很了無生趣。 特別是兒童, 然而糖尿病兒童的飲食計畫應平衡營養, 他自己喜歡的食物也可以吃, 比如比薩、義大利面甚至霜淇淋、漢堡包和燒烤食物。
但是糖尿病患兒有三件重要的事情必須做:
(1)堅持一個規整的進食正餐和副餐的時間表
(2)限制只含有糖分的食物:糖果和糖飲料
(3)計算所吃的數量
如果孩子有吃零食的習慣, 就改吃零食為加餐。 在總熱量範圍內, 採用少量多餐的方法, 安排攜帶食用方便的食品加餐用。
在飲食上, 堅持低脂、粗制碳水化合物食品, 蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、蘿蔔、黃瓜等;適當增加含膳食纖維多的食品如玉米, 豆皮、高粱, 烹調方法宜多樣化, 這樣可提高患兒進食的興趣。
同時, 對孩子的一些小要求也不用太苛刻, 比如多吃一個雞蛋, 就少吃一兩瘦肉, 吃了一顆巧克力就少吃一個水果。 總之, 飲食上只要控制在總熱量以內, 什麼都可嘗一嘗, 畢竟孩子的生活也需要一些樂趣。
兒童糖尿病患兒應選擇適當的運動方式, 有規律的運動, 有利於降低血糖。 運動前後應自己監測血糖, 瞭解不同運動量對自己血糖的影響。
有運動計畫時宜將胰島素改為腹壁皮下注射, 以免運動時吸收過快, 而易發生低血糖。
另外, 糖尿病患兒參加運動應結伴而行, 不要單獨活動, 運動後作好皮膚的清潔護理也很重要。