去除身體當的濕氣方法非常簡單， 只需要兩個字， 那麼就是藥物， 對於很多身體不好的人來說， 吃藥都成了家常便飯， 我們都知道是藥三分毒， 每天吃藥自然會對身體造成影響， 藥物也不能完全的解決自己身體的大問題， 那麼想要解決問題其實很簡單， 那麼就是靠著薏米和紅豆， 這兩種東西不需要比例， 只要每天早上一鍋既可以補濕又可以驅除身體的寒氣， 我來為大家介紹這道薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢。
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
食材食譜熱量：692.4(大卡)
主料紅豆100g薏米50
方法/步驟
1
紅豆薏仁綠豆分別洗淨，
2
鍋中加足夠的水， 將泡過的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中， 記得水要一次加足， 中途不要再加水了;
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
3
放電飯煲裡煮熟， 等薏米仁， 綠豆和紅豆都煮熟後， 加入冰糖， 煮至融化即可。 煮的時候要及時攪拌， 以免糊底。
END
注意事項
這款粥還有許多加減法， 可以根據個人不同的體質加紅棗， 山藥， 桂圓， 花生等， 喜歡的朋友可以自己嘗試， 偶以後也要在這款基礎粥之上做更多的改進， 只是現階段， 我還是非常地沉迷於紅豆薏仁這兩個最簡單的組合， 尤其是那清澈的湯， 喝完全身都舒坦精神了。
這一道薏米紅豆綠豆粥的禁忌方法很簡單， 我們在喝粥的時候最好是選擇喝完粥之後不要吃霜淇淋，
