大棗的養生作用， 相信不用小編多說， 大家都是瞭解的。 不過， 你知道吃棗也是有禁忌的嗎？並不是所有人都適合吃大棗哦， 同時吃棗還要注意很多禁忌。 在這裡， 小編就來為大家一一介紹一下， 快來一起看看吧。
哪些人不宜吃大棗
痰濕偏盛者。 這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振， 平時常感覺胃部脹滿， 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。 大棗的滋膩之性容易助濕， 使得痰濕停留在體內難以清除， 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人。 這類人體質偏熱， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀， 而大棗性味甘溫， 偏于溫補， 若大量食用， 猶如火上澆油。
感冒初期患者。 感冒初期， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛， 若此時食用大棗， 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留， 造成“閉門留寇”的後果， 使得體內的病邪難以驅除， 不利於恢復。
糖尿病患者。 大棗含糖量較多， 會使糖尿病患者血糖增高， 病情加重。 因此， 血糖高的人不宜多吃大棗。
除此之外， 吃棗還有哪些注意事項呢？
吃大棗的注意事項
生吃時， 棗皮易滯留在腸道中不易排出， 因此吃棗時應細細咀嚼。
棗皮中含有豐富的營養成分， 燉湯時應連皮一起烹調。
棗雖然可以經常食用，
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇， 人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應， 重者可危及生命， 所以要特別注意
紅棗具有補血的效果， 一般認為最適合女性食用， 但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗， 否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗， 否則會造成月經量過多。
吃棗養生， 要切記以上幾點哦。
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