腳離心臟最遠， 但人體五臟六腑在足部均有對應反射區。 足底反射區的分佈是將人體整體縮小投影， 反射到足部， 是局部反映整體的一種表現。 當人體臟腑、器官發生病理改變的時候， 會在雙足對應的反射區產生壓痛， 即為病理反射區， 如果經常正確規範地按摩足部反射區， 是可以改善身體的不良狀況的。
冬季足療 七類人不宜做足療保健
一是妊娠及月經期間的婦女。 因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區， 從而影響婦女及胎兒的健康。
二是患有各種嚴重出血病的人。 如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，
三是腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人。 由於病情很不穩定， 對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應， 使病情複雜化。
四是一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症患者。
五是正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
六是吃飯前後1小時內的人。 由於足浴時足部血管擴張、血容量增加， 造成胃腸及內臟血液減少， 影響胃腸消化功能。 即飯前足浴可能抑制胃液分泌， 對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少， 影響消化。
七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張患者。