苦丁茶保健功效 幾類人不宜喝苦丁

夏季來臨了， 隨著天氣逐漸變的炎熱不堪， 人們也開始上火。 有很多人不怎麼注意自己上火， 其實， 在生活中， 即使是夏天， 降火也是很容易的事情。 苦丁茶就有這種神奇的療效， 不防來看看吧。

中醫認為， 苦丁茶味苦、微甘， 性寒， 入肝、膽、胃三經， 具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。 現代藥理研究表明， 苦丁茶不僅含有咖啡鹼、皂甙、鞣質、苦味質、維生素及人體必需的多種氨基酸， 還含有鋅、錳等微量元素， 臨床應用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動脈硬化等作用， 被稱為“綠色黃金”。 經常上火、口幹、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，

喝苦丁茶有益。

苦丁茶兼備保健和消炎作用， 並與口腔唾液發生化學變化， 滋潤口腔， 產生清涼感覺， 從而達到止痛效果。 蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。 兩者配合在一起， 對急(慢)性咽喉炎效果較好。

苦丁茶並不是什麼人都能夠隨便喝的， 這一點往往為大家所忽視了。 以下幾種人喝苦丁茶時應該悠著點：

1.風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節， 患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物， 如生薑等， 祛除體內的寒氣， 如果此時飲用苦丁茶， 會有礙風寒的發散， 不利於感冒的治癒。

2.虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，

常常感覺手腳冰涼。 這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物， 而且不容易“上火”， 但喝了寒性的苦丁茶後， 手腳冰涼的症狀會加重， 不利於虛寒體質的改善， 嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

3.慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，

腹部受涼或吃了涼性食物時， 容易肚子疼或拉肚子， 苦丁茶會加重這些症狀。 此外， 老年人脾胃功能相對減弱， 嬰幼兒脾胃功能尚未健全， 也不宜飲用苦丁茶， 否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

4.經期女性：女性月經期處於失血狀態， 抵抗力降低， 此時如果喝寒性的苦丁茶， 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢， 引發痛經， 嚴重者可造成月經不調。 經常痛經的女性， 即使不是在經期， 也最好少喝苦丁茶。

苦丁茶有著降火促消化等多重功效， 在炎炎夏日， 這正好可以幫助我們緩解各種不適， 一舉多得。 當然， 在生活中， 大家也要多加注意防暑降溫， 養成良好的生活作息習慣， 讓自己清涼度過夏日。