怎樣防止瑜伽墊對我們皮膚的傷害?當您完成了一個高難度的瑜伽運動的時候， 你注意過和你有過親密接觸的瑜伽墊是不是很乾淨呢?調查顯示， 很多健身館的瑜伽墊都不會定期消毒， 很容易滋生細菌， 使我們的皮膚受到傷害。
在美國有多種瑜伽墊清潔濕巾、噴劑， 或是瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。 專家介紹， 不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。 其中的細菌會導致毛囊炎， 真菌易致體癬、腳氣， 而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。
可能有人會說，
專家建議， 防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。 另外， 運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡， 健身衣則要用消毒液浸泡， 或清洗後在太陽下長時間晾曬。
也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單， 去練瑜伽的時候自帶些消毒濕巾， 擦擦瑜伽墊， 宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。 因為， 一般常用的消毒產品， 使用時並沒有將整片墊子潤濕， 清潔殺菌的效果沒有達標， 起不了作用。
怎樣防止瑜伽墊對我們皮膚的傷害?你瞭解了吧。 我們擁有一塊私人瑜伽墊以後， 要非常愛惜， 小心的呵護。 同時， 也要勤加清洗。 每個禮拜都要清洗一遍。 平常用毛巾擦乾淨就可以。
