老年人心理往往會由於各方面的原因而產生不同的消極想法, 其實每個人都是懼怕衰老的, 很多人也一時無法適應, 目前的老齡化社會需要全社會一起來關注老年人的心理健康。
人到晚年, 受臨終生命的促動,往往懷有強烈的懼老心理。 人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的衝動, 這種衝動愈大懼老心理就愈加強烈。 因此,對衰老極度敏感, 全神貫注的結果是自我暗示, 自我加壓, 形成了種種懼老表現。 老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。
首先, 作為老人要樹立積極的生存意識。
其次, 社會、家庭要重視老人的生活,關心老人的健康, 不僅讓他們老有所養, 更要老有所樂。 孔子日:“今之孝者,是謂能養。 至於犬馬, 皆能有養。 不敬, 何別乎?”因此, 關心老人的心理健康, 及時幫助他們走出懼老心理則是精神贍養不可忽視的問題。
如果想繼續服務於社會, 老年人可根據自己的實際情況尋找適合自己的崗位, 要相信自己的能力, 相信自己存在的價值。 如果覺得自己的身體不舒服, 可讓親屬或朋友陪同你去醫院就診, 或找專業人士諮詢, 不要過分地關注自己生理上的細微變化, 更不能片面地強調他人對自己的態度。 要相信科學。 獨樂不如與眾同樂, 如能加入到多數人的活動中去, 加強人際交往, 縮短與他人的距離, 避免自我孤立, 就可以克服或遠離這些不健康的心理。 否則, 這些不良的情緒會使你的身體每況愈下,後患無窮。
其實, 老年人心理的調整不僅需要自己從心底接受老年時期的來臨, 社會上也要給予老年人很大的精神支持, 讓老年朋友們認識到自己的存在對社會有著重要的意義。