我們都知道過度的吸煙酗酒對身體危害較大， 為了身體的健康我們要遠離煙酒。 老年癡呆是常見的老年性疾病， 給患者及家庭都帶來了嚴重的負擔， 想要預防老年癡呆， 老年人朋友們一定要養成良好的生活飲食習慣， 戒煙戒酒是必須要做的。
1、鋁沉積在大腦內， 可誘發老年癡呆。 避免使用鋁製品炊具及食用含鋁的食物， 鋁鹽進入人體。
2、老年癡呆預防要戒煙戒酒。 煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質和酒中的甲醛會使腦神經纖維發生顆粒空泡樣變性。
3、補充有益的礦物質及微量元素也是老年癡呆預防方法。
4、老年癡呆預防要頻繁活動手指。 除全身性活動外， 儘量多活動手指。 學習外語。 老年癡呆預防可增強大腦的思維活動， 加快腦血液迴圈及腦細胞的新陳代謝。
5、培養多種興趣可以進行老年癡呆預防。 如琴棋書畫。 可活躍腦細胞。 防止大腦老化。 家庭和睦。 老年癡呆預防要保持心情愉快， 能增強抗病能力。
6、防治動脈硬化。 老年癡呆患者要戒煙戒酒嗎？動脈硬化是老年癡呆預防主要“敵人”， 要調節膳食。 少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉。 老年癡呆預防有助於防止動脈硬化。
老年癡呆患者一定要養成良好的生活習慣， 以上為大家介紹了預防老年人癡呆的一些措施，
