哪些習慣危害男性健康

人是自然的人， 又是社會的人， 人的體質和自然環境、生活方式、衛生條件等因素都有著舉足輕重的影響。 造就適宜舒暢的生活環境， 養成良好的習慣方式和有節有度的飲食起居， 都是健全體質必不可少的條件。 不良的生活方式不僅會毀了你男人的王子夢， 還會嚴重危害你的身體健康， 在此呼籲男性朋友們積極改善自己的生活方式。

1、速凍食品。 冷藏速凍食品一般含有防腐成分， 經常食用會讓肌膚失去彈性， 過早出現皺紋。 還會造成維生素流失， 越吃越催人老。

2、碳酸飲料。 越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆、易導致腎結石……隨便一列舉，

碳酸飲料就有這麼多的危害。 碳酸飲料口感比較刺激， 而且在天熱的時候喝一些碳酸飲料， 可以很快的使身體清涼起來。 但經常喝碳酸飲料有這麼多的健康隱患， 所以大家碳酸飲料別常喝！

3、酗酒成性。 有資料顯示， 俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲， 酗酒是主要原因。 醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒， 或者， 血液中的酒精含量達到或高於0.08。 由於大量酒精會殺死大腦神經細胞， 長此以往， 會導致記憶力減退。 還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病， 情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。 所以愛喝酒的男人一定要節制哦！

4、錯誤姿態。 不良姿勢與肥胖有著密切的關係。

不正確的姿勢會讓肌肉失去張力與平衡， 影響到人體身型。 脊椎歪斜會讓血液及淋巴迴圈不暢， 從而降低新陳代謝的速度， 使得體內多餘的脂肪堆積， 還會影響水分代謝， 讓人變得容易長胖。 而且隨著骨盆脊柱的扭曲， 還會是的髖關節位置變形， 腹部會下垂。 想要擁有完美的身材與姿態， 應該要努力保持正確的姿勢並有空就做形體矯正鍛煉， 這樣體內廢物及脂肪就不易在身體堆積， 同時有利於減少脂肪， 防止皮膚衰老的效果。 沒有哪個型男是大腹便便的， 沒有時間鍛煉， 保持良好姿態， 也能把好身材hold住！