男性腎虧就是指的是男性腎虛， 你們知道男性腎虛的有哪些類型嗎， 男性腎虛的原因又有哪些呢？其實大多數男性腎虛的原因都和日常的生活息息相關， 那麼究竟哪些生活習慣是不利於男性健康的呢， 快來看看小編整理的這些壞習慣吧！
不良飲食
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等， 會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物， 加重腎臟排泄負擔。 此外， 如果飲食習慣偏鹹， 會導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。
如果長時間不喝水， 尿量就會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加， 容易引發腎結石、腎積水等。 因而一定要清淡飲食， 多喝水。
經常憋尿
尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌， 細菌會經輸尿管逆行到腎， 導致尿路感染和腎盂腎炎。 這類感染一旦反復發作， 能引發慢性☆禁☆感染， 不易治癒。
受涼怕冷
很多人喜歡一年四季露著腰， 一點不注意腰部保暖， 還有人一到夏天使勁喝冰鎮飲料吃冷飲， 這些都會讓腎受涼。 過涼的環境刺激會影響腎臟的血液迴圈， 迴圈不好， 就容易膨脹， 一些血管就容易破裂， 從而尿中有血。
腎小球裡頭供血也會出現問題， 腎小球就會萎縮或者鈣化， 蛋白無法代謝， 也就是我們常提到的出現蛋白尿與血尿的腎炎。
長期熬夜
中醫角度來說， 熬夜會損傷神經， 因而一些網蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大， 愛喝濃茶和咖啡， 腎臟很容易出問題。
所以一定要注意休息， 如果出現一些症狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等， 及早就醫檢查。