紅棗是常見的保健食物， 女人常吃紅棗能美容養顏， 其實， 紅棗富含豐富的營養物質， 是人們非常歡迎的滋補品， 不但是美味果品， 還是滋補良藥， 有強筋壯骨、潤顏之功效， 很多女性都養成了每天吃紅棗的習慣， 但是老人吃紅棗好嗎？老人吃紅棗有什麼好處？
老人吃紅棗好嗎？
1、老年人吃大棗補脾和胃、養氣生津、解毒。
脾胃功能會隨著年齡的增長下降， 老人多脾胃較差， 用大棗50克， 大米90克， 分別洗淨， 同入鍋中加適量的水煮粥食， 具有補血健脾的功能， 現代多用於貧血、血小板減少、消化不良者， 健康人常食能使膚色紅潤，
2、老年人常吃大棗能養顏益壽。
老人吃紅棗好嗎？紅棗含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等， 尤其是維生素C、維生素P的含量特別多， 均居百果之冠。 鮮棗含糖類達20%～36%， 幹棗則達55%～80%；
每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多， 因而有“活維生素丸”之稱。 它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。 紅棗不僅生吃、煮熟吃， 還把它加工成各種棗製品， 如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等， 老人吃了都非常好。
3、老人吃紅棗能防癌抗癌。
老人吃紅棗好嗎？紅棗中含有的一組三萜類化合物， 具有抑制癌細胞增殖的作用， 也能防止癌細胞轉移、擴散。 此外， 大棗中含有大量的環式磷酸腺苷， 對體外培養的瘤細胞生長抑制率可達90%。
在民間， 不少腫瘤患者手術後、放療或化療後常食大棗粥， 或用黃芪煨大棗（每日用大棗10個， 生黃芪30克）。 這對提高免疫功能， 增強體質， 預防腫瘤的復發、轉移均有裨益。
4、老人吃紅棗能治療疾病。
紅棗有補中益氣、滋補、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥等作用。
醫學文獻中還載有紅棗的治病偏方：
治貧血：用大棗100克濃煎， 食棗飲汁， 日服3次；
治胃病方：用紅棗14個， 去核， 加胡椒7粒， 水煮， 棗熟後去胡椒吃棗喝湯；
將紅棗與小麥、甘草煎湯飲服， 對血小板減少性紫癜、婦女更年期發熱出汗、心神不定、情緒易激動等均有調補作用；
大棗富含維生素P， 能健全人體的毛細血管， 對防治高血壓及心血管疾病有益。
以上就是小編給大家整理的一些關於來人吃紅棗的好處和注意點了， 其實， 老人吃紅棗好處多多， 能夠養顏益壽， 但是老人的脾胃功能較差， 不宜過量食用， 每日幾顆即可。 也不可過多的依賴紅棗的功效， 身體的調理還是通過均衡飲食和運動來調養比較好。
