抑鬱症是現代人常見的疾病之一, 據瞭解全球抑鬱症發病率已達11%, 成為世界第四大疾病。 患有抑鬱症的人不止自己痛苦, 身邊的人也常常困擾不安。 既心疼這個人得了抑鬱症, 同時在面對他時, 又往往舉措不安, 怕一不小心說錯話讓他情緒激動或者又怕不理他讓他感到受冷落。 那麼, 我們應該如何與抑鬱症的人相處呢?
不要歧視或區分對待抑鬱症患者
抑鬱症患者雖然心情常常抑鬱, 不穩定, 但他們的智商與常人並無區別。 而且抑鬱症的人最怕別人說自己有病, 另類不正常。 他們會異常敏感身邊的、人舉止言行,
抑鬱症患者往往都不喜歡被別人知道自己有抑鬱症, 所以對於抑鬱症患者的病情應當保密, 而不是大肆宣揚, 作為自己的談資或笑料。 儘量保護他們的隱私, 尊重他們的隱私, 這樣抑鬱症患者才會信賴你。
謙讓加上忍耐
與抑鬱症患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。 因為這種謙讓和忍耐包含委屈的成分, 有時還有一點壓力。 抑鬱往往是一個慢性的過程, 走出抑鬱又需要耐心的歷程。 家人與朋友的關愛是患者走出抑鬱的支柱。
沒有是非之爭
“事事不稱心”是抑鬱症患者的特徵。 當抑鬱症患者對身邊人的言行不如意, 身邊人認為抑鬱症患者不通人情的時候,
要積極傳播正能量
如果身邊有個抑鬱症的患者, 那麼一定要及時傳播正能量給她, 經常陪他們出去玩, 陪他們打發時間, 特別是不厭其煩聽他們傾訴。 認真聽他們說的每句話, 並且幫助他們分析, 早日從抑鬱裡走出來。