現在， 人們的生活條件越來越好。 不少的人會選擇泡腳緩解壓力， 但你不要以為泡腳是很小的事， 其實， 也有大大的學問。 例如， 泡腳時， 出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。 下面小編就向各位介紹一下吧。
由於每個人的體質不同， 所排出的汗也會有所不同。 通常情況下， 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗即可。 但是， 如果出汗過多或者出汗異常， 則可能是身體健康受到威脅。
1、泡腳時， 上身出汗
一般是由於氣虛， 造成泡腳時， 上身出汗的情況。 氣虛通常表現為氣力不足， 缺乏體力和精力，
2、泡腳時， 下身出汗
出現這種情況， 多數是因為腎寒所導致的。 腎寒是中醫陰陽失調的表現， 不妨多吃核桃、芝麻等食物開調節。 同時， 也應該加強體育鍛煉， 戒煙戒酒， 勞逸結合， 調整心態。 對於女性來說， 多數是因為體虛冷陰。 有中醫建議， 可以通過補氣血來調理， 也可以通過堅持長期泡腳， 打通人體的經絡和汗腺。
女性泡腳好處多
消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞， 古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈， 加速血流， ， 驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質， 消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
改善血液迴圈
足浴可以改善足部的血液迴圈。 水的溫熱作用， 可擴張足部血管， 增高皮膚溫度， 從而促進足部和全身血液迴圈。 有人做過測試， 一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘， 其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液迴圈， 由於血液迴圈量的增加， 從而調節各內分泌的機能， 促使各內分泌腺體分泌各種激素， 如甲狀腺分泌的甲狀腺激素， 腎上腺分泌的腎上腺素， 這些激素均能促進新陳代謝。
那麼， 應該怎樣泡腳才更有效呢？
1、泡腳時間不應該過長， 最好是15-30分鐘。 如果時間太長， 容易使心臟負擔增加。
2、泡腳與一般的洗腳不同， 必須把腳泡到一定的程度， 達到一定的刺激量，
3、泡腳時， 可以搓搓腳心， 尤其是搓湧泉穴， 那樣效果會更好， 能提高睡眠品質和有養生的效果。
4、中藥泡腳不妨用木盆或搪瓷盆。 但不要用銅盆等金屬盆， 因為容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 導致藥物的療效大打折扣。
