腎炎保健日常注意事項

春季氣候變化大， 尤其對最近晝夜溫差比較大， 在腎炎保健上， 也要特別注意一些生活中的細節。 這裡我們就請專家來為您詳細介紹下腎炎保健中日常養腎護腎的一些注意事項。

1、溫度要適宜

氣溫變化大， 人的抵抗力也會隨之下降， 容易導致感冒， 若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。 腎炎保健要求室內注意控制好溫度， 做好保暖工作， 一般溫度宜在26℃左右。

3、心態平衡合理運動

得了腎炎， 有些人脾氣也見長， 壓力太大， 可以導致血壓升高， 高血壓可以導致腎臟損害。 保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態可提高免疫功能，

4、睡前泡腳護腎功效佳

腎炎保健還要注意多泡腳， 睡前用溫水泡腳， 有利於促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳得到徹底放鬆和充分的調節， 人也會因此感到舒適。 起到養腎護腎的作用。

腎炎保健的關鍵在於養腎護腎， 因此要多注意減輕腎臟的負擔， 少食用一些刺激性食物和飲品， 尤其是酒是必須戒的。 腎炎保健還可以通過多喝水， 可以沖淡尿液， 使尿液快速排除， 從而保護腎臟。