今天小編給大家介紹一道三花降火菜， 其中的金銀花除了清熱解毒， 消除炎症之外， 對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。 以下就是關於它的詳細介紹。
材料:
菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。
做法:
1、將菊花， 金銀花， 茉莉花放入壺中， 倒入開水。
2、不要蓋蓋子， 燜泡10分鐘即可。
3、直接飲用， 口感很香微苦， 但可以接受。 如果無法接受微苦的味道， 調入少許冰糖即可。
提示：
1、市場上的菊花， 有2種。 一種是黃菊， 苦味比較重， 可用於清熱解毒。 白菊花較甜， 利於清肝明目。 菊花屬性寒涼， 懷孕及女孩生理期時， 最好不要飲用哈。
2、金銀花除了清熱解毒， 消除炎症之外， 對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。 金銀花容易吸收潮氣， 買回來後一定要放在密封罐中， 於陰涼乾燥的地方保存。
3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面， 效果非常好。 而且花味道清香， 基本上每個人都能接受。 在秋天多喝一些茉莉花， 還有潤燥和潤膚的作用。
4、茉莉花有通經的作用， 懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
5、菊花， 金銀花， 茉莉花， 在超市都能買到。 一次的量不要買太多， 一次買100克， 就足夠了。 喝完再買， 免得因為保存不善， 使花香漸淡。
