做好對小腿肌肉萎縮的預防很重要

小腿肌肉萎縮是肌肉萎縮中很常見的一種， 它對患者的危害很大， 也造成了生活上的不便。 所以我們平時要做好對小腿肌肉萎縮的預防， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、保持樂觀愉快的情緒。 較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化， 可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 使肌跳加重， 使肌萎縮發展。 這是小腿肌肉萎縮的預防措施之一。

2、合理調配飲食結構。 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充。 小腿肌肉萎縮的預防方法是提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，

以增強肌力、增長肌肉， 早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物， 並積極配合藥膳， 如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等， 禁食辛辣食物， 戒除煙、酒。 中晚期患者， 以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主， 並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

3、注意感染， 生活要有規律， 早起早睡， 不要熬夜， 要勞逸給合。 這也是對小腿肌肉萎縮的預防要注意的。

4、肌無力、防感冒， 避風寒、肌萎縮等腿部肌肉萎縮患者抵抗力很差， 傷風感冒不但能讓疾病加重或復發， 而且還能進一步降低機體對疾病的抵抗力。

以上就是對小腿肌肉萎縮的預防介紹， 希望大家一定要積極的做好預防措施。

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