預防偏頭痛,多呼吸新鮮空氣

最近， 做文員工作的小林， 偏頭痛的老毛病發作了。 白天痛得特別明顯， 有時斷斷續續痛上幾個小時， 有時則持續痛上數日， 人難受得想吐， 工作也因此受到影響。 記者從區一醫院瞭解到， 和小林一樣受偏頭痛困擾的患者近來有增多的跡象， 究其發病的原因， 跟日益明顯的早晚溫差有關。

近期氣溫變化較大， 有偏頭痛病史的患者尤其要注意預防。 偏頭痛是反復發作的一側或兩側搏動性頭痛， 2/3以上的偏頭痛患者為女性， 這些患者主要表現為陣發性頭痛， 嚴重的甚至伴有嘔吐等消化道症狀。 偏頭痛病因比較複雜，

偏頭痛發作時， 很多人選擇‘能忍則忍’的消極態度， 這種想法是不可取的。 儘管偏頭痛比較高發， 但也可以預防。 尤其對女性來說， 想要減輕頭痛甚至擺脫頭痛最好的方式就是改變自己的生活習慣， 比如早睡早起， 不要熬夜， 因為睡眠不足是引起偏頭痛的誘因之一。 有空可以多去戶外走走， 呼吸新鮮空氣。 平時要多鍛煉身體， 保持開朗的心情， 溫差較大時應避免受涼。