懷孕可以吃蘋果嗎？懷孕吃什麼比較好

能夠擁有健康的寶寶是每個女性在懷孕之後最大的願望， 所以女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格， 每種食物吃起來都提心吊膽的， 那麼蘋果這種常見的食物懷孕期間能繼續吃嗎？

蘋果主要產于華北、東北一帶， 夏、秋季果實成熟時採摘， 洗淨鮮用或切片曬乾用。 蘋果的形態略呈圓形， 果皮的顏色多為青、黃、紅色。 不同的地區、不同品種的蘋果， 其成熟季節是有差別的。 主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。 其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等， 其中以國光為最多。

能吃。 蘋果屬於大眾水果， 含有豐富的膳食纖維和其他營養素， 能夠幫助預防便秘和補充營養， 但是妊娠糖尿病患者慎食。

女性在孕期雖然對飲食營養需求增加， 但是也要合理調整飲食， 上面是對蘋果孕期能不能吃的介紹， 希望孕期能注意孕期營養的吸收， 這樣能保證胎兒的健康。