1.搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、手腕和局部關節肌肉協調、配合的上肢運動。 在天熱的時候經常搖扇， 正是對上肢關節肌肉的鍛煉， 可以促進肩關節肌肉的血液迴圈， 使肩關節得到鍛煉， 加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。
2.搖走精神障礙：心理學研究表明， 人的情緒、心境和行為與季節變化有關。 在炎熱的夏季， 許多人會出現情緒波動， 特別是中老年人， 容易出現情感障礙。 用搖扇消遣， 注意力集中於手上， 保持心情舒暢， 排除雜念和消除不良因素的刺激， 可提高對疾病的耐受性。 邀上三五好友，
3.遠離熱卒中：熱卒中是盛夏季節的一種常見病。 搖扇是一種單側肢體運動， 不僅可鍛煉肢體的關節肌肉， 還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。 研究發現， 卒中患者大部分是在右腦半球微血管破裂出血， 而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左半腦。 這是由於一般人長期習慣使用右手， 左手運動較少， 從而造成左腦半球鍛煉有餘而右腦半球鍛煉不足。 因此， 在夏天應有意識地進行左手搖扇， 通過加強左手運動， 活化右腦， 改善左側肢體的靈活性和機體萎縮， 還可以增強右腦半球血管的彈性， 減少腦血管疾病的發生。
