痔瘡的復發與便秘有很大關係。 特別是當氣候乾燥時， 人體的皮膚黏膜抵抗力減弱、彈性與韌性降低， 稍不留意就容易發生便秘。 介紹， 痔瘡患者一定要謹記下面這五個要素。
一、飲食合理。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。 多吃些蔬菜水果， 多喝開水或喝有通便作用的飲料， 便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。 痔瘡術後， 病人飲食宜清淡， 少吃油膩過重或熏煎食品， 不吸煙， 不喝酒， 不管是黃酒、白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 飲食最好定時定量，
二、養成良好的大便習慣， 保持大便通暢， 防止便秘或泄瀉。 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐便， 因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
三、適當運動， 注意改變體位。 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 如肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮、放鬆肛門， 一收一放， 每次50下， 約3分鐘， 每日1至兩次， 隨時隨地都可做。 長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 要適當改變體位， 定時活動下肢和臀部肌肉， 力求勞逸適度， 動靜適宜。
四、注意肛門衛生。 肛門不潔，
五、及時治療原發病。 患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要及時治療原發病， 避免病上加病。
