只有做好預防才能遠離強迫症

強迫症很容易就會不經意的患上， 開始的時候不易察覺， 慢慢會出現一些強迫症的表現。 那麼強迫症的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

1、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷。 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感。 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。 這些強迫症的預防是比較常見的。

2、自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療， 如：行為治療、認知治療、精神分析治療等。

3、學會享受過程， 不過分看重結果。 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果， 這對強迫症的預防很重要。

以上就是對強迫症的預防介紹