現實生活中， 不少人患有強迫症， 只是程度深淺不一罷了。 此病發作後， 會給患者帶來極大的危害， 必須引起相關重視。 所以， 在平日裡我們一定要小心， 要正確地面對此病。 同時， 注意一下飲食療法， 或許能夠對患者有一定幫助。
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆;
2、雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂， 還能夠令你血糖平穩， 有助於你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素B， 有助於平衡中樞神經系統， 使你安靜下來;
6、葡萄柚不但有濃郁的香味， 更能淨化繁雜思緒， 也可以提神醒腦， 加強自信心， 其所含的高量維生素C， 不僅可以維持紅血球的濃度， 使身體有抵抗力， 而且維生素C也可以抗壓;
7、雞肉是硒的一個重要來源， 硒的攝取能夠幫助人恢復協調性;
8、全麥麵包， 穀類中含微量礦物質硒， 有振奮精神的作用。 碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢， 卻是最健康、無副作用的。
上面的這些食物對於強迫症患者來說再好不過了， 這些可以調節患者的情緒和心情， 能起到積極的作用。 除了這些之外， 強迫症患者還要多瞭解有關方面的知識， 比如參加一些自己喜歡的活動， 能夠經常到戶外去散散心，
