核心提示: 學會順其自然。 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。 因此在思考問題時， 要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
患有強迫症的人會不由自主的做一些自己不想做的事情， 而且有的時候還會重複的去做已經做過的事情， 在思想上也是會強迫自己去接受一個事物， 給很多人的生活都帶來影響， 那麼有什麼好的方法可以預防強迫症呢?現在來為大家介紹幾點。
第一， 不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美。 不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。
第二， 學會順其自然。 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。 因此在思考問題時， 要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
第三， 學會享受過程， 不過分看重結果。 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
第四， 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷。 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感。 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
第五，
第六， 強迫症的預防還包括家人、朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
強迫症其實沒有大家想的那麼恐怖， 只要我們正確的調節自己， 對強迫症有個正確的認識， 然後坦誠的面對它， 找好治療方法並且對症下藥， 就可以很快的擺脫這個問題， 希望大家都能夠積極向上的面對生活， 享受生活給我們帶來的美好。
