男人補腎壯陽的按摩方法

許多男性朋友們都在尋找補腎壯陽的方法， 而且很多的男性朋友會選擇食用壯陽藥來提高性能力， 壯陽藥雖然立竿見影但是卻不能起到長久的作用， 而且長期食用可能會產生依賴性下面是專家為大家推薦的幾種按摩治療腎虛的方法。

1、兩手對搓發熱後， 緊按腰眼處， 稍停片刻， 然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。

每次做50~100遍， 每天早晚各做一次。

2、兩手輕握拳， 用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處， 每次5分鐘左右。

3、兩手握拳， 輕叩腰眼處， 或用手捏抓腰部， 每次做3~5分鐘。

中醫認為， 用掌搓腰眼和尾閭， 不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，

這種補腎壯陽方法不僅方便快捷， 還不會有副作用， 不過大家應該堅持才能取得更好的效果。