懷孕可以吃魔芋嗎？懷孕吃什麼比較好

很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多， 有的時候就會吃很多自己喜歡的食物， 但是孕期身體變化很多， 飲食也是有很多講究的， 那麼魔芋懷孕期間能吃嗎， 一起看一下吧。

魔芋又稱蒟蒻， 是一種名為蒟蒻芋的地下塊莖。 主要加工過程是以魔芋製成精粉， 加大量水經由過濾、混合等過程後製成成品， 因此魔芋本身的營養成份以水為主要來源， 比較特別的成分是聚葡甘露糖。 它是一種多糖體， 也就是所謂的膳食纖維， 因為它不會被人體消化吸收， 卻可以被腸內細菌分解的特性，

能吃。 魔芋是糖尿病和肥胖孕婦的理想食品。 注意生魔芋有毒， 必須煎煮3小時以上才可食用。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係， 瞭解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食， 並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。