面肌痙攣是一種會影響到人外觀的疾病， 而且是非常嚴重的疾病， 如不做好面肌痙攣的預防， 就會導致人們的生活被嚴重打亂。 所以我們要多瞭解面肌痙攣的預防知識， 才能更好的防禦此病。 下面就來說說面肌痙攣的預防有哪些。
面肌痙攣的預防有：
●面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重， 中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情， 如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。 這些就屬於面肌痙攣的預防方法。
●在飲食上， 要多吃蔬菜， 如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜， 既可增強體質， 又可增強抗病能力。 這些面肌痙攣的預防比較常見。
●平時多進行運動， 加強鍛煉， 還要注意保持精神愉快閒適， 緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題， 保持足夠的睡眠和休息時間;這些方法也可做到面肌痙攣的預防。
●對於面肌痙攣的預防， 要注意防寒， 春季早晚涼天氣明顯， 要避免受涼。
以上所說的內容就是面肌痙攣的預防， 希望大家能明白。 只要知道這些面肌痙攣的預防方法後， 就可以讓人們盡可能的降低此病的發病率， 到時就可以為大家創造一個健康的環境。 所以請大家謹記這些面肌痙攣的預防方法。 祝各位患者能早日康復。
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