強迫性潔癖應怎麼治
首先,潔癖症是指太愛乾淨,較一般人注重清潔以至於影響了正常的學習、工作、生活和社會交際。 過於嚴重的潔癖症是精神疾病的體現,也就是常見的強迫症。 潔癖強迫症具體的表現為本來患者剛剛清潔過或者一段時間前清潔過,但患者還是會重複同樣的操作或者再次類似的操作一次或者多次。 那麼強迫性潔癖應怎麼治?
1、認知領悟療法
一般而言,強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作,一方面感到麻煩,希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面,內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。
另一個則認為,有傳染上癌症的可能,有必要多洗幾次,這種態度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。 前者代表理性的成年人,後者不講邏輯,…昧盲目恐懼,具有幼稚的兒童心理特點。 這兩個人各抒己見,誰也統率不了誰。 但患者對這個病理本質特點並無自知之明,若採用談話方式的認知領悟心理療法,啟發患者認識外表症狀後面的心理矛盾。 揭露兒童心理部分的幼稚性,鼓勵他用成人的態度來統率其整個行動,放棄兒童的行為模式,領悟到病理本質後是可以治癒的。
2、厭惡療法
經常採用橡皮圈方法。 即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達到抑制強迫行為的目的。
3、滿灌療法
讓患者坐于房間內,請其好友或親屬當助手。 患者全身放鬆,輕閉雙眼,然後讓助手在患者手上塗各種液體,如清水、墨水、米湯、油、染料等。 在塗時,患者應儘量放鬆,而助手則盡力用言語形容手已很髒了。 患者要儘量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。 助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體,隨機使用清水和其他液體。
這樣,當患者一睜開眼時,會出現手並不髒,起碼沒有想像的那麼髒,這對患者的思想是一個衝擊,說明“髒”往往更多來自于自己的意念,與實際情況並不相符。 當患者發現手確實很髒時,洗手的衝動會大大增強,這時候,治療助手一定要禁止他洗手,這是治療的關鍵。 患者會感到很痛苦,但要努力堅持住,助手在一旁應積極給予鼓勵。
強迫性潔癖的注意事項
1、保持平常心。 患上潔癖強迫症,要想擺脫這種症狀,就應該學會保持一種平常心,在產生過分愛好潔淨的潛意識的時候,就應該理性的告訴自己,這其實沒什麼的,自己沒必要過分去擔心糾結,要從心底裡接受這種“骯髒”只要從心裡面接受了,焦慮的症狀也就會減輕,慢慢的,也就能夠治療這種潔癖強迫症。
2、充實自我。 患上潔癖強迫症,一定程度上是因為自己的心理不夠充實,還沒接觸到更加廣泛的世界,也就容易因為一些小事物產生慌亂感,多接觸一些新鮮的事物,讓生活一天一天的變得充實起來,潔癖強迫症也會被縮小,直至消除。
3、增強自信心。 患上潔癖強迫症,跟缺乏自信心有一定的關係,在某些時刻接觸到某些事物,使自己產生害怕的心理,也就通過產生強迫觀念和行為的方式來緩解自己這種緊張害怕的心理,只要在日常生活中多點自信,做好自己的本分,相信自己也是非常優秀的,增強了自信心,也就能夠消除這種因素引起的潔癖強迫症了。
潔癖強迫症的產生原因
潔癖強迫症的產生原因有哪些?愛衛生相信不是一件壞事,但是現實生活中卻有一些人過分的追求衛生,這就是常說的潔癖。 潔癖到了很嚴重的程度就可能演變成潔癖強迫症。 潔癖強迫症作為一種心理疾病也會危害人們的正常生活。
那麼,潔癖強迫症的產生原因:
1、潔癖等強迫症的發病原因一般與個體性格及生活經歷有關。 大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件。 如家庭的搬遷、 親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。 由這些原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。
2、患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要的作用。 據研究,大部分患者都有特殊的性格特徵:如青年患者大多數非常愛乾淨、愛 整潔,他們是順從、辦事認真、嚴肅的;成人患者一般時間觀念較強,遵守紀律和制度,生活習慣較到板,遇事過於謹慎、優柔寡斷,不 少人可能很迷信。
愛衛生相信不是一件壞事,但是現實生活中卻有一些人過分的追求衛生,這就是常說的潔癖。潔癖到了很嚴重的程度就可能演變成潔癖強迫症。會危害人們的正常生活。
愛衛生相信不是一件壞事,但是現實生活中卻有一些人過分的追求衛生,這就是常說的潔癖。潔癖到了很嚴重的程度就可能演變成潔癖強迫症。會危害人們的正常生活。
