酒精性肝硬化患者戒酒5方法

長期飲酒會損傷肝細胞， 從而導致肝硬化， 戒酒是治療酒精性肝硬化的根本， 戒酒對嗜酒成癮的肝硬化患者來說並非易事， 下面就介紹幾個戒酒的小方法。

1、加強認知

酒精性肝硬化患者要認識自身疾病， 瞭解酗酒怎樣引起的肝硬化， 以及不戒酒會有什麼樣的危害。 這樣才能端正態度， 從思想上改變， 主動戒酒。

2、減輕心理壓力

有些肝硬化患者因為心理壓力過大， 通過飲酒消除了憂慮煩惱和緊張恐懼， 表現欲得到了一定滿足， 尋回了一點自信， 以往種種的心理不平衡在此時達到了平衡， 漸漸養成了酗酒的習慣。

3、減少應酬

外出應酬就免不了要推杯換盞， 有些職業就必須面對大大小小的飯局， 甚至把酒量當做衡量工作能力的標準， 每天在酒精的浸泡中， 嗜酒成癮在所難免。 建議您減少外出應酬， 實在避免不了的應酬也儘量不要喝酒。

4、逐漸減量

長期嗜酒者， 可以從減量、減次數開始， 有計劃的戒酒。

5、分散注意力

當想喝酒的時候， 馬上吃飯、喝茶， 或找人談天、下棋、或出外走走， 幾分鐘“酒癮”後即可過去。