孕婦貧血應吃些什麼

鮮牛奶='_blank' href='/shicai/laomuji.html'>老母雞="text-indent:2em;"> 女性懷孕過後身體體質發生了顯著變化， 並且容易引起多種疾病， 貧血就是其中之一。 懷孕期間出現貧血之後一定要注意， 尤其是應該多吃補血的食物， 並且還需要針對貧血的輕重程度採取不同的治療措施。 孕婦貧血之後可以吃雞汁熬粥， 就是老母雞燉的雞湯用來熬粥， 能補充營養， 還能預防貧血。

孕婦貧血是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏症， 不斷發育的胎兒會從媽媽體內奪去大量的營養物質， 孕媽媽則往往發揮偉大母愛精神把營養物質優先貢獻給胎兒利用， 所以孕婦貧血早期，

胎兒已經將孕媽媽體內的血清鐵毫不客氣的“奪走”， 但此時， 孕婦貧血還未對胎兒造成嚴重影響。

雞汁粥， 先將母雞一隻煮湯汁， 取湯汁適量與粳米100克煮粥食。 孕婦常食， 可輔助防治貧血症。 甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥， 熟後加冰糖少許。 可輔助治療貧血。 菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後， 切碎， 放入煮好的粳米粥內食之， 防治貧血有一定效果。 牛乳粥， 粳米100克煮粥， 將熟時加入鮮牛奶約200克， 食之。 可輔助防治妊娠貧血。 人參粥， 人參末（或黨參末15克）， 冰糖少量， 粳米100克煮粥常食， 治療貧血有一定作用。

另外女性在懷孕期間一定要多注意補鈣， 早上的時候可以喝牛奶和豆漿， 也可以用豆漿熬粥， 口感非常的不錯，

菠菜裡面含鐵豐富， 是不寫的最理想的食物， 口感也比較好， 能夠調節孕婦的口味， 能增強食欲， 喝粥非常容易消化吸收。