三叉神經痛患者為了減輕疾病帶來的痛苦， 應該要積極採取有效的保健方法。 我們今天就來詳細瞭解有關於三叉神經痛的幾種日常保健知識， 給自己的健康增添許多的安全籌碼。 下面就來詳細閱讀一下文章吧。
1.積極鍛煉 三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動， 積極鍛煉身體， 因為增強體質是抵禦一切疾病的良藥， 適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。
2.積極治療原發病 繼發性三叉神經痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，
3.樹立戰勝疾病的信心 三叉神經痛患者應樹立治療疾病的信心， 擁有戰勝疾病的決心， 積極配合醫生治療。 在日常生活中保持心情舒暢， 儘量避免衝動、發怒或情緒抑鬱。
4.避免刺激扳機點 三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素， 如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理髮等動作要輕柔， 不要因為動作過猛而刺激扳機點。 颳風時儘量不要出門， 天氣寒冷時應注意保暖， 外出戴口罩， 避免冷風直接刺激面部。
5.吃較軟的食物 因有力地咀嚼可以誘發三叉神經痛， 所以患者應多進食流質或半流質食物， 如雞蛋羹、麵條、米粥等。
6.注意勞逸結合 三叉神經痛患者應注意休息， 儘量不要加班熬夜， 勞動之後可以聽些輕柔的音樂， 讓自己的心情儘快平和下來， 保證充足的睡眠。
生活方面， 我們一定要養成良好的生活習慣， 不要對疾病抱著沮喪的心情來面對。 注意飲食方面儘量不要吃一些辛辣食物， 對自己的健康心理應該有一個度， 對治療應該有個詳細瞭解。 才是健康的首要任務。
