腦梗塞除了要積極配合醫生的治療外， 日常的護理和保健也是極為重要的。 它對病情的恢復有著很大的幫助。 下面就來詳細介紹下腦梗塞的日常保健方法， 希望能給大家帶來幫助。
1、經常飲水：尤其在清晨和晚間， 清晨飲水可沖淡胃腸道， 水分入血液後， 隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。 晚間活動量小， 腦梗塞注意什麼， 睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液， 防止血栓栓塞。
2、限制精製糖和含糖類的甜食：包括點心、糖果和飲料的攝入。 隨著飲料工業的發展， 各種含糖飲料不斷增加， 當多飲用含糖飲料後，
3、限制脂肪攝入量：每日膳食中要減少總的脂肪量， 增加多不飽和脂肪酸， 減少動物脂肪， 使P/S比值達到1.8以上， 以減少肝臟合成內源性膽固醇。 烹調時不用動物油， 而用植物油， 如豆油、花生油、玉米油等， 用量每人每日25克， 每月在750克以內為宜。 要限制食物的膽固醇， 每日每人應在300毫克以內， 也就是說， 每週可吃3個蛋黃。
4、適量增加蛋白質：由於膳食中的脂肪量下降， 就要適當增加蛋白質， 可由瘦肉、去皮禽類提供， 可多用魚類， 特別是海魚， 每日要吃一定量的豆製品，
5、控制總熱量：如果膳食中控制了總脂肪的攝入， 血脂是會下降的， 肥胖或超重患者的體重也會下降， 最好能夠達到或維持理想體重， 這樣對全身各內臟的生理功能有益。
6、控制血壓：很多老年腦梗塞患者同時也患高血壓， 患者要採用低鹽飲食， 每日食鹽3克， 可在烹調後再加入鹽拌勻即可。 就高血壓病患者而言， 並不是血壓高就會引起腦梗塞。 相反， 未按醫生囑咐服藥， 以及不正確的飲食、生活習慣等， 才是致病的根源。
以上就是對腦梗塞的日常保健方法介紹， 患者還要保持一個好的心態去戰勝疾病。 如果想瞭解更多腦梗塞方面的知識， 請自諮詢線上專家。
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