腦梗塞患者的日常保健要怎麼做呢?

腦梗塞是一種常見的疾病， 生活中， 腦梗塞患者越來越多。 那大家對腦梗塞到底又瞭解多少呢?接下來， 就讓專家們來為大家分析下， 腦梗塞患者日常保健方法到底有哪些， 讓大家不再對其陌生。

1、經常飲水：尤其在清晨和晚間， 清晨飲水可沖淡胃腸道， 水分入血液後， 隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。 晚間活動量小， 腦梗塞患者日常保健， 睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液， 防止血栓栓塞。

2、腦梗塞患者日常保健要限制精製糖和含糖類的甜食：包括點心、糖果和飲料的攝入。 隨著飲料工業的發展，

各種含糖飲料不斷增加， 當多飲用含糖飲料後， 體內的糖會轉化成脂肪， 並在體內蓄積， 仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度， 對老年腦梗塞的恢復極為不利， 所以也要控制飲料的飲用。

3、限制脂肪攝入量：每日膳食中要減少總的脂肪量， 增加多不飽和脂肪酸， 減少動物脂肪， 使P/S比值達到1.8以上， 以減少肝臟合成內源性膽固醇。 腦梗塞患者日常保健烹調時不用動物油， 而用植物油， 如豆油、花生油、玉米油等， 用量每人每日25克， 每月在750克以內為宜。 要限制食物的膽固醇， 每日每人應在300毫克以內， 也就是說， 每週可吃3個蛋黃。

4、適量增加蛋白質：由於膳食中的脂肪量下降， 就要適當增加蛋白質， 可由瘦肉、去皮禽類提供， 腦梗塞患者日常保健可多用魚類，

特別是海魚， 每日要吃一定量的豆製品， 如豆腐、豆干， 對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

5、控制總熱量：如果膳食中控制了總脂肪的攝入， 血脂是會下降的， 肥胖或超重患者的體重也會下降， 最好能夠達到或維持理想體重， 這樣對全身各內臟的生理功能有益。

6、控制血壓：很多老年腦梗塞患者同時也患高血壓， 腦梗塞患者日常保健患者要採用低鹽飲食， 每日食鹽3克， 可在烹調後再加入鹽拌勻即可。 就高血壓病患者而言， 並不是血壓高就會引起腦梗塞。 相反， 未按醫生囑咐服藥， 以及不正確的飲食、生活習慣等， 才是致病的根源。

以上內容就是專家為大家所介紹的腦梗塞患者日常保健方法，

大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對腦梗塞患者日常保健方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。