生活中患上腦中風的人群是很多的， 這種疾病的出現造成很多的患者的生活不便， 因此， 生活中人們應該注意瞭解此病的預防方法， 遠離疾病的侵害， 那麼接下來小編就為大家詳細的講一講中風的預防和護理， 希望可以幫助到大家。
中風的預防：
洗澡水溫不可過高過低：
特別是那些上了年紀的朋友， 在平時特別要注意的， 洗澡水， 應該保持在自己能夠接受的溫度， 這樣是最好的。 有一些中老年人身體較弱， 體溫調節和血管舒張功能較差， 在水溫過高或過低的刺激下， 或洗浴時間過長， 血壓容易波動，
大便時不可過於屏氣用力：
便秘是很多老年人， 會患上腦中風的重要原因之一， 這是由於在排便時， 老年人過於屏氣用力而導致的。 排便時因腹壓增加， 會使血壓猛升。
大便時不可操之過急， 不可過於屏氣用力， 若蹲的時間太長， 要緩緩站起。 老年人最好用坐式便器， 平時要重視對便秘的防治。
銀杏對於腦中風的患者來說能夠有效的預防疾病的發作， 而且還能夠幫助減低在疾病發作之後的腦部受損的程度， 並且能夠保護到患者腦部的功能， 但是需要注意的是， 不能夠食用過多的銀杏， 因為如果食用過多的話反而不能夠起到相應的療效了。
