轉眼已到冬季了， 天氣漸漸的變冷， 出門能感覺到寒冷刺骨了， 冬季是腦中風的高發季節， 在生活中稍不注意就有可能導致腦中風的發生， 那麼， 冬季預防腦中風的措施有哪些呢， 下面就給大介紹一些冬季預防腦中風的方法， 希望大家借鑒一下。
一、注意防寒保暖， 預防感冒， 就我們目前的生活水準， 做到這一點應該不困難。
二、對於患有高血壓、高脂血症、高粘血症的病人， 經常用些活血化瘀及抗血小板的藥物， 如銀杏製劑、阿司匹林等， 減低血液的“粘、稠、濃、聚”， 達到預防中風的目的， 對患有高血壓的病人，
三、重視中風的先兆徵象， 如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏昏欲睡、性格反常等現象， 一旦出現應積極採取措施， 避免中風發生。 當然遇到上述症狀最好是馬上到醫院神經科就診， 以免誤診。
四、消除中風的誘發因素， 如情緒激動、過度疲勞、用力過猛、吸煙酗酒、生活沒規律等。
五、科學飲食， 或稱合理膳食。 首先是飲食多樣化和營養平衡。 強調不要過食、偏食、暴飲暴食， 尤其老年人晚飯要限量進食。 講究“葷素搭配、粗細結合”是符合營養要求的。
總之， 在冬季我們更要注意合理膳食， 適量運動， 心理健康， 控制原發病。 只要持之以恆， 中風還有其他病魔， 都會從我們身邊悄悄溜走， 讓健康掌握在我們自己手中。
