體內有寒氣的症狀有哪些呢?中醫介紹， 寒性體質的人群一般體內都會有寒氣， 寒氣的存在會影響到身體的健康， 甚至會導致疾病的發生， 那麼怎麼判斷體內是否有寒氣呢?體內有寒氣的症狀有哪些?接下來為大家介紹一下體內有寒氣的症狀， 以及如何驅寒。
體內有寒氣的症狀
1、經常虛弱， 容易疲勞
2、手腳冰涼， 怕冷
3、容易腹瀉， 喜歡熱
4、月經總遲到， 常有血塊， 易痛經
5、腿腳容易水腫
6、下肢容易無力， 酸麻， 易犯腰痛
7、夜尿多
如何趕走體內寒氣?
1.食療驅寒
(1)紅糖薑茶
生薑的祛寒效果是數一數二的， 中醫認為，
用乾薑、紅糖各三克， 開水泡十分鐘， 一周喝上兩三次。 但要記住“上床蘿蔔下床薑”， 儘量上午喝。
(2)羊肉燉蘿蔔
羊肉性溫， 能增加人體熱量， 驅趕寒氣， 抵禦嚴寒， 還可以修復胃黏膜， 幫助調理脾胃。 蘿蔔能消食化痰， 能夠幫助肺病患者化痰疾。
2.推揉腹部
小腹是最容易積聚寒氣的身體部位。 想要祛寒， 可以從小腹入手， 保持小腹溫暖， 寒氣自然會消除。
雙手以肚臍為中心， 先逆時針方向揉36圈， 後順時針方向揉36圈。 早中晚各一次， 注意飯後2小時內別做。
3.花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳也是很好的祛寒方法。 同時， 還可以用花椒水泡腳， 讓花椒的辛辣促進腳部血液迴圈，
