也許您對牛奶、甚至羊奶都並不陌生， 但是您聽說過“植物奶”嗎?這可是一種絲毫不遜色於牛奶的新型奶!一起來瞭解下吧!
植物奶也叫綠色奶， 是通過把不同的植物果實浸泡， 破碎並擠榨而製成的飲料。 植物奶是清暑的佳品， 十分容易消化， 非常適合在炎熱的夏天飲用。
大豆奶
大豆奶是一種上乘的飲料。 很少有食品能像大豆這樣營養全面、有益健康， 它們是15億亞洲人的基本食品。 它們含有豐富的維生素B、維生素E、鐵和鈣， 但脂肪含量很低。 金色的顆料中含有大量的潛在營養一一完美的蛋白質， 它們含有雞蛋、肉、牛奶和魚裡面存在的各種基本的氨基酸。
米奶
米奶是最清淡的奶。 這種飲料的消費量僅次於小麥的稻米製成。 稻米是碳水化合物的良好來源， 它含有鎂、矽、鉀、鋅、銅和維生素B6， 一杯米奶含有1.6mg不飽和脂肪。
杏仁奶
杏仁奶是一種甜的藥用奶。 杏仁不僅是人人皆知的幹鮮果品和味道極佳的食品之一。 而且是最富營養的食品之一。 它們含有19%的各類高品質的蛋白質。 還含有人體所需的各種基本氨基酸。 是鈣、鐵、磷、鎂和維生素E的良好來源。
經過小編的簡單介紹， 您還會覺得“植物奶”如此神秘嗎?其實植物奶不光不神秘， 您還可以在家中自己製作呢!還不仔細琢磨下， 然後動手試試看!
