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靈芝之老年人食療保健菜——奶湯靈芝猴頭

功效:滋補五臟, 提高免疫力, 延緩衰老。

原料:鮮猴頭菇50克, 鮮靈芝片2克

調料:精鹽、雞粉各適量, 奶湯200克

做法:

1、頭菇洗淨, 切大厚片, 入開水鍋中,

焯水撈出。

2、砂鍋中放入奶湯, 加鮮靈芝片、猴頭菇, 用中火煲10分鐘。

3、加鹽、雞粉調味即可。

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