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靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝三果益發湯

功效:滋養氣血, 烏髮, 生津解渴。 輔助治療脫髮、早生白髮。

原料:鮮靈芝6克, 石榴2個, 椰子1個, 龍眼肉10克

調料:冰糖8克

做法:

1、石榴洗淨, 去皮剖開;椰子去殼取肉,

龍眼肉洗淨。

2、靈芝以6〜8碗清水煮滾, 放入石榴、椰子肉、龍眼肉, 煮45分鐘後加冰糖煮至化開即可。

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