你知道多少神闕穴的保健方法

中醫養生機動而靈活， 就像中醫治病一樣有同病異治法， 又有異病同治法， 同樣在中醫穴位養生中， 同樣一個穴位有多種養生保健方法， 比如神闕穴我們就可以通過揉中法和聚氣法來進行保健。

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅， 是人體的長壽大穴。 經常對神闕穴進行保養， 可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

神闕穴的方法：

其一是揉中法：每晚睡前空腹， 將雙手搓熱， 雙手左下右上疊放於肚臍，

其二是聚氣法：端坐， 放鬆， 微閉眼， 用右手對著神闕穴轉， 意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集， 以感覺溫熱為度。

通過對神闕穴保健方法的介紹， 相信朋友們一定也會去試著發現其它穴位的不同的養生方法， 找到與身狀況或喜好相符的方法。