按摩幫你緩解耳鳴症狀

耳鳴是一種很煩人的疾病， 影響人的心情， 嚴重的時候對生活造成很大的困擾。 下麵中醫教你按摩緩解耳鳴。

一、點揉翳風穴。 翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。 按摩時， 可以將雙手置於頭部。 拇指指尖按在翳風穴， 其他四指分散地放在耳朵上方， 起一個穩定作用。 然後拇指用力對凹陷進行點按， 直到能感覺出酸脹感。 這樣每天可以點按數次， 也可以點揉3分鐘。 對於明目、清竅都有很好的效果。

二、分搓耳前後。 具體方法是將雙手分別放在兩耳根部， 食指和中指分開置於耳朵前後， 中指在耳前， 食指在耳後。

三、鳴天鼓。 鳴天鼓是中醫推拿的特色手法， 具體操作是：首先將兩手掌用力相搓， 使掌心產生一定的熱量， 然後用兩手掌分別按於兩耳， 掌心對準耳道， 手指貼於後枕部。 兩掌輕輕用力， 對兩耳作緩慢的重按， 再緩緩地放開。 這樣可以反復運算元次， 中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。 風池位於後頸部， 後頭骨下的凹陷中， 與耳垂齊平。

如果你受到耳鳴的困擾， 馬上試試吧。