佛手白芍煲蛤蜊
配方:佛手6g, 白芍10g, 白術lOg, 郁金6g, 蛤蜊肉300g, 西蘭花50g, 料酒20g, 薑 lOg, 蔥15g, 鹽4g, 素油30g。
製作:佛手、白術、郁金、白芍潤透切片;蛤蜊洗淨切片;西蘭花洗淨撕成小花朵;姜切片, 蔥切段。 炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 至六成熱時, 下入薑蔥爆香, 隨即加入蛤蜊肉、鹽、料酒和佛手、白術、白芍、郁金片, 注入清水400ml燒沸, 加入西蘭花, 文火煲30分鐘即成。
食法:每日1次, 每次吃蛤蜊肉50g隨意吃西蘭花。